QU'EST-CE QUE LE MICRODOSAGE ?
Le microdosage consiste à prendre régulièrement une très petite dose de truffes biologiques. De nombreuses personnes l'ajoutent à leur routine pour profiter pleinement de ses nombreux effets positifs. La recherche et l'expérience montrent que le microdosage peut avoir un effet positif sur votre fonctionnement quotidien et votre bien-être général.
Y A-T-IL UN ÂGE MINIMUM POUR UTILISER LES TRUFFES ?
Il n'y a pas de limite légale, comme pour l'alcool. Mais XtraPositive recommande d'avoir au moins 18 ans avant de commencer à microdoser.
QU'EST-CE QU'UNE TRUFFE BIOLOGIQUE EXTRAITE ?
Le nom officiel de la truffe est sclérote. Là où les champignons poussent en abondance, on trouve un vaste réseau souterrain de mycélium. Certaines espèces de champignons produisent des truffes dans ce mycélium. Ces truffes sont des masses compactes de mycélium durci, dans lesquelles la nourriture et l'eau sont stockées pour les périodes où les conditions de croissance ne sont pas optimales. La substance active qui se forme dans les truffes est la psilocybine, responsable des effets positifs du produit.
PUIS-JE EMPORTER MES TRUFFES BIOLOGIQUES À L'ÉTRANGER ?
Pour répondre à cette question, il convient de faire la distinction entre les différents types de truffes à l'étranger. Si vous voyagez à l'intérieur de l'UE, vous pouvez emporter les truffes biologiques sans problème. Les truffes biologiques sont considérées comme des compléments alimentaires dans l'UE. Vous pouvez donc les emporter partout. Il suffit de tenir compte de la température ! Si vous vous rendez dans le sud de l'Espagne, à Malte, en Grèce ou à Chypre, par exemple, les truffes risquent de s'abîmer plus tôt en raison de la chaleur. Veillez donc à pouvoir les conserver au frais.
Il existe également un certain nombre de pays avec lesquels l'UE a conclu des traités, notamment la Suisse, Monaco, le Liechtenstein et Andorre. Là aussi, la libre circulation des personnes et des biens s'applique et vous pouvez emporter vos truffes. Dans le reste du monde, la situation varie d'un pays à l'autre. De nombreux pays (y compris l'UE !) ne veulent pas que vous importiez des produits frais de l'étranger. Ils craignent que de nouvelles espèces végétales et animales ne pénètrent dans le pays et ne supplantent les espèces locales. La meilleure façon de savoir si vous pouvez apporter des truffes est de contacter les autorités (douanières) locales et de demander.
Ennuh... bon voyage !
PEUT-ON MICRODOSER SI L'ON PREND DES MÉDICAMENTS ?
De nombreuses personnes se demandent si le microdosage peut être combiné avec des médicaments. C'est l'une des questions les plus fréquemment posées aux chercheurs et aux experts dans le domaine du microdosage.
C'est pourquoi le Dr James Fadiman et sa collègue Sophia Korb ont dressé une liste de médicaments, de compléments alimentaires et de drogues dont on sait à ce jour qu'ils ne provoquent pas d'effets secondaires indésirables lorsqu'ils sont associés au microdosage. Cette liste est basée sur les données recueillies dans le cadre de leur étude à long terme sur des centaines de sujets qui ont été microdosés de manière indépendante avec (principalement) du LSD, du 1P-LSD ou de la psilocybine.
Nous tenons à souligner que cette liste ne garantit pas que vous puissiez microdoser en toute sécurité et de manière responsable tout en prenant l'un des médicaments énumérés. Par conséquent, consultez toujours votre médecin si vous envisagez de combiner, d'arrêter ou de réduire le microdosage avec un médicament. Il est important de rappeler qu'à l'heure actuelle, personne ne dispose d'une expertise suffisante en matière de microdosage pour vous conseiller spécifiquement sur la manière d'arrêter la prise de médicaments. Si vous souhaitez réduire progressivement votre consommation de médicaments parce que vous pensez que le microdosage est une meilleure alternative, consultez votre médecin et étudiez les avantages et les inconvénients.
PUIS-JE FAIRE DE L'EXERCICE SI JE REÇOIS DES MICRODOSES ?
Oui, l'exercice et le microdosage sont une bonne combinaison. Vous avez plus d'énergie et vous pouvez vous mettre dans le bain.
PUIS-JE CONDUIRE SI J'AI UN MICRODOSAGE ?
Oui, c'est possible. À la bonne dose, votre concentration et votre vision s'améliorent. Mais attention : si vous dépassez de peu le bon dosage, ces effets disparaissent et il peut être dangereux de conduire. Vérifiez toujours avec vous-même si vous vous sentez bien et si vous pouvez prendre la route en toute responsabilité.
D'OÙ VIENNENT LES TRUFFES BIOLOGIQUES D'XTRAPOSITIVE ?
Les truffes biologiques de XtraPositive proviennent d'une ferme biologique des Pays-Bas. Le produit est cultivé et emballé avec soin pour garantir une excellente qualité.
À QUI S'ADRESSE LE MICRODOSAGE ?
Le microdosage est pratiqué par de nombreuses personnes parce qu'il offre un large éventail d'avantages, tels qu'un regain d'énergie, une amélioration de l'humeur, une concentration accrue, une paix intérieure, une créativité accrue et un bon rythme de travail. Ces avantages intéressent un large public. Les utilisateurs ont en commun la volonté de donner le meilleur d'eux-mêmes. Nos clients sont des personnes sûres d'elles qui veulent changer quelque chose dans leur vie.
PUIS-JE BOIRE DE L'ALCOOL SI JE FAIS UN MICRODOSAGE ?
Pour maximiser les avantages du microdosage, nous recommandons d'éviter l'alcool. Il n'y a pas de mal à boire un verre de temps en temps, mais gardez à l'esprit que les effets du microdosage risquent alors d'être moins perceptibles.
COMMENT COMMENCER LE MICRODOSAGE ?
Notre manuel est conçu pour vous guider pas à pas tout au long du processus. Nous vous montrons comment commencer à microdoser de manière sûre et efficace, et comment personnaliser votre expérience au fur et à mesure que vous vous familiarisez avec cette pratique. Dans ce guide, vous trouverez des horaires recommandés pour vous aider à intégrer le microdosage de manière responsable dans votre routine quotidienne.
QUI DOIT ÊTRE PRUDENT AVEC LE MICRODOSAGE ?
Nous déconseillons le microdosage aux personnes souffrant de troubles mentaux, aux femmes enceintes et aux personnes âgées de moins de 18 ans. Vous faites partie de l'un de ces groupes et vous voulez quand même essayer le microdosage ? Consultez d'abord votre médecin traitant.
COMMENT DOSER MON MICRODOSE ?
Chaque corps est différent et réagit différemment au microdosage. La dose standard fonctionne bien pour environ 70 % des utilisateurs. La façon dont vous réagissez à la dose prise dépend de votre morphologie, de votre âge, de votre état de santé et du fait que vous ayez ou non l'estomac plein, entre autres. Pour les nouveaux utilisateurs, nous recommandons de le faire à un moment où vous n'avez pas d'obligations et où vous pouvez vous habituer à la sensation. Les truffes sont emballées par gramme. Si vous êtes légèrement plus grand ou plus petit que la moyenne, vérifiez comment vous réagissez au dosage. Si la dose est trop élevée, ne vous inquiétez pas. Vous remarquerez seulement que vous êtes plus ou moins concentré parce que l'effet de la truffe est légèrement trop fort pour une microdose. Cet effet disparaîtra dans un délai de 30 minutes à 2 heures. L'effet de la truffe est censé vous aider, c'est pourquoi il est important de respecter la quantité prescrite et d'évaluer ensuite avec soin si vous souhaitez adapter le dosage. Il est toujours possible d'augmenter ou de diminuer la dose la prochaine fois. Il est important qu'après 4 à 8 semaines de microdosage, vous preniez une période de repos de 2 à 4 semaines.
DURÉE D'ACTION DES TRUFFES BIOLOGIQUES
L'effet immédiat des truffes dure de 5 à 7 heures. Souvent, les gens ressentent également un effet dit de rémanence. Après une forte dose, cette rémanence dure de 2 à 6 semaines. Après une microdose, les personnes ressentent souvent un mini-effet rémanent d'environ 2 jours. C'est l'une des raisons pour lesquelles il est préférable de respecter un intervalle d'au moins un jour entre chaque microdose.
LE MICRODOSAGE CRÉE-T-IL UNE DÉPENDANCE ?
Il a été prouvé que le microdosage de truffes biologiques n'entraîne pas de dépendance physique ou psychologique. Il est sage de réfléchir et d'évaluer de temps en temps ce que l'on ressent. Il est important qu'après 4 à 8 semaines de microdosage, vous preniez une période de repos de 2 à 4 semaines afin que votre corps puisse se réinitialiser. L'accoutumance au produit peut vous amener à avoir besoin d'une plus grande quantité pour obtenir l'effet désiré.
QUELLE EST LA TENEUR EN PSILOCYBINE DES TRUFFES BIOLOGIQUES ?
La psilocybine est le principe actif des truffes biologiques. Un gramme de truffes contient entre 0,85 mg et 2,5 mg de psilocybine. Cette teneur varie d'une truffe à l'autre.
QUAND DOIS-JE ARRÊTER LE MICRODOSAGE ?
Pour profiter pleinement des avantages du microdosage, nous vous recommandons de suivre un programme et de l'intégrer à votre routine. Nous recommandons de suivre un programme pendant 4 à 8 semaines, puis de l'interrompre pendant 2 à 4 semaines. Cela permet d'éviter que votre corps ne développe une résistance à l'ingrédient actif. Si vous constatez que vous n'obtenez plus l'effet désiré avec les truffes, il est également judicieux d'arrêter temporairement.
COMMENT DOIS-JE CONSERVER LES TRUFFES BIOLOGIQUES ?
Conservez l'emballage au réfrigérateur à une température de 4-5ºC. Cela permet de conserver la fraîcheur des truffes biologiques et de garantir la qualité du produit.
COMBIEN DE TEMPS LES TRUFFES BIOLOGIQUES SE CONSERVENT-ELLES ?
Les truffes biologiques sont emballées hermétiquement et individuellement, ce qui leur confère une durée de conservation d'au moins 2 mois. Il est important de les conserver au réfrigérateur à une température de 4-5ºC. Un paquet ouvert se conservera jusqu'à 14 jours s'il est gardé au réfrigérateur.
L'EMBALLAGE PEUT-IL FAIRE MAL S'IL EST BOMBÉ ?
Il arrive parfois que l'emballage sous vide se gonfle. Les truffes fraîches dégagent du CO2, ce qui provoque le gonflement. Il ne s'agit donc pas d'oxygène, les truffes sont toujours emballées sous vide et peuvent être ingérées en toute sécurité. Cela n'affecte en rien la qualité et la durée de conservation des truffes biologiques.